Svakodnevni život donosi mnogo nepravilnih pokreta i položaja tijela, što izaziva tegobe poput lumbaga, lumboishialgije, glavobolje, vrtoglavice, boli, trnjenja u rukama i nogama. Superior fizikalna terapija i rehabilitacija nudi rješenje – medicinsku gimnastiku, za sve koji imaju spomenute probleme.
Ugovorite inicijalni pregled na koje ćemo ustvrditi koji vam vid terapije najviše odgovara
obuhvaća skup različitih oblika vježbi s ciljem:
– smanjenja boli u leđima jačanje mišića ruku, nogu, trbuha i leđa
– bolje pokretljivosti – lakše se sagibate, penjete stepenicama i sl.
– bolje ravnoteže i koordinacije pokreta – nema spoticanja i padova
– bolje cirkulacije – bolja opskrba tijela kisikom usporava starenje tkiva i kože
– čvršće kosti – sprječavanje/usporavanje osteoporoze
– više energije i manje umaranja
– bolje raspoloženje
Koristimo program vježbi koji započinje laganim zagrijavanjem, vježbama disanja, vježbama za poticanje cirkulacije, primjene statičkih i dinamičkih vježbi istezanja, globalne obrade lokomotornog sustava i programirani trening snage i to metodama većeg broja ponavljanja s manjim intenzitetom i metode manjeg broja ponavljanja s većim intenzitetom uz primjenu štapova, lopti i elastičnih traka. Na kraju vježbanja slijedi statičko istezanje i metode relaksacije.
Vježbe se provode u malim grupama do maksimalno 5 polaznika, tri puta tjedno u popodnevnim satima.
Individualno vođena i prilagođena, najvažnija je komponenta rehabilitacije, a provode ju stručni fizioterapeuti. Inidvidualna medicinska gimnastika uključuje nekoliko tipova vježbi:
Pogodna je za reumatske, neurološke, ortopedske onkološke bolesnike, za djecu i sve zdrave osobe koje žele poboljšati svoju kondiciju.
